L’addome ospita uno dei gruppi muscolari più importanti del nostro corpo, fondamentale per il sostegno e la stabilità del tronco. Tuttavia, in alcune circostanze, come la gravidanza o l’eccessiva pressione addominale, può verificarsi un problema noto come diastasi addominale, caratterizzato dalla separazione dei muscoli retti dell’addome.

Cos’è la Diastasi Addominale?

La diastasi addominale è la separazione dei muscoli retti dell’addome, solitamente causata da situazioni che comportano un’eccessiva pressione sull’addome, come la gravidanza o l’obesità.

Cause Principali

Le principali cause includono:

• Gravidanza: Durante la gravidanza, i muscoli addominali possono allungarsi per fare spazio al bambino in crescita.
• Obesità: L’eccesso di peso può esercitare una pressione aggiuntiva sull’addome, contribuendo alla diastasi.
• Attività Fisica Intensa: Sollevare pesi o praticare determinate attività fisiche può aumentare il rischio.
• Invecchiamento: Un indebolimento muscolare legato all’età può favorire la comparsa della diastasi.

Sintomi

I sintomi possono includere una protuberanza addominale, dolori, sensazioni di debolezza muscolare e problemi di postura, specialmente durante lo sforzo fisico.

Opzioni di Trattamento

• Esercizi Mirati: In alcuni casi lievi, esercizi di rinforzo del pavimento pelvico e degli addominali possono contribuire a migliorare la stabilità dell’addome.
• Intervento Chirurgico: Se i sintomi sono significativi o la diastasi è ampia, può essere consigliata la riparazione chirurgica. Le tecniche chirurgiche includono plastica addominale, utilizzo di reti o protesi, tecniche mini-invasive e addominoplastica.
• Follow-Up Post Operatorio: È essenziale seguire le indicazioni del chirurgo per garantire un recupero ottimale, che potrebbe includere un programma di riabilitazione specifico e monitoraggio regolare.

Tempi di Recupero

I tempi di recupero variano a seconda della complessità dell’intervento e delle condizioni del paziente, ma in genere si possono attendere alcune settimane di riposo e limitazione dell’attività fisica intensa.

La diastasi addominale è una condizione comune che può interessare chiunque, ma è essenziale prestare attenzione ai sintomi e consultare un medico per una valutazione accurata e un trattamento appropriato.